Nesmyslné diety!

Popsala jsem vám ve videu, jak se správně stravovat a nevyhledávat zbytečné a nesmyslné diety.

Když chcete zhubnout, tak nevyhledávejte drastické metody, které mohou poškodit vaše zdraví. Hodně lidi s nadváhou vyhledává zázračné diety nebo produkty, co jim pomohou rychle zhubnout.

Nejlépe bez pohybu a čekají, že za měsíc už budou hubení. Hodně lidí pak drží extrémní diety, které se nedají dlouhodobě zvládnout. Proto se následně po nějaké době přejedí jako prasátka, dochází k jojo efektu a opět přiberou nazpátek. 

Pokud nemáš odpovídající znalosti v oblasti stravy, neboj se mě kontaktovat. Ráda ti pomůžu!